DIE GLÜCKSMAMA Seminare
Eine Glücks-Seminarreihe für Mamas
Glück ist eine innere Haltung. Es ist weder Zauberei noch Magie. Es ist eine Entscheidung und ein Weg den du gehst. So einfach ist es. Je nach Lebensphase hat unser Glück verschiedene Facetten, darum unterscheiden sich die Inhalte der Kurse und Seminare. Wähle aus was zu dir passt und lass uns ein Stück deines Glücksweges gemeinsam gehen.
Die gesamte Glücksmama Seminarreihe wurde dafür konzipiert, Müttern in ihren verschiedenen Lebensphasen Strategien an die Hand zu geben um ihr Glück und Wohlbefinden zu steigern.
Um den speziellen Bedürfnissen unserer unterschiedlichen Phasen des Mama-Werdens gerecht zu werden, besteht die Seminarreihe aus zwei Teilen:
Teil I "Happy Mum To Be" für Schwangere Frauen
Teil II "Happy Neo-Mum" für junge Mamas
Du profitierst von meiner Arbeit, wenn du:
- deine Fähigkeiten zum Glücklichsein als Mama entwickeln willst
- deine Stärken kennen und zum Mama-Werden nutzen willst
- deine Wohlfühlfaktoren und positive Emotionen erhöhen möchtest
- dein Wohlbefinden während deiner Schwangerschaft steigern willst
- Resilienz (widerstandsfähiger) gegenüber Schwiegermüttern und anderen Herausforderungen werden möchtest
- deine Beziehungskompetenz zu dir und anderen stärken willst
- erfahren willst wie du deine Schwangerschaft und das Mama-Werden genießen kannst
- dem Mama-Stress vorbeugen und Stressfaktoren reduzieren möchtest
- deinen Flow im (Baby-) Alltag finden willst
- Unterstützung im Umgang mit Ängsten und Komplikationen brauchst
Wir nutzen in dieser Seminarreihe die Erkenntnisse der Positiven Psychologie für das Mama-Werden. Denn Mama zu werden verändert alles. Somit ist es auch der beste (oder wichtigste) Zeitpunkt in unserem Leben um selbst etwas zu verändern.
Alle Inhalte und Methoden der Seminarreihe sind wissenschaftlich fundiert und wurden in zahlreichen Studien erforscht sowie in ihrer Wirksamkeit bestätigt.
Es geht auf gar keinen Fall darum immer glücklich zu sein. Im Gegenteil. Es geht darum ganz zu sein. Mit allen Facetten, allen Emotionen, alles, das uns ausmacht. Es geht darum uns die Macht zurück zu holen, glücklich sein zu können.
happy mum - von anfang an
Weil Glücklichsein im Mutterleib beginnt.
Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Nun beginnt die wohl aufregendste Reise deines Lebens. Auch wenn man es nicht mehr hören kann: ab jetzt verändert sich alles.
Die Veränderungen, welche sich während deiner Schwangerschaft vollziehen, betreffen nicht nur deine körperliche Ebene als schwangere Frau, sondern auch deine psychische und emotionale. Bei mir war es zumindest so. Hielt ich mich bis zu diesem Zeitpunkt für sehr taff und klar und strukturiert, so kam ich während meiner Schwangerschaft verstärkt mit meiner weichen, weiblichen und fließenden Seite in Berührung. Möglicherweise geht es dir ähnlich. Oder anders. Viele Frauen berichten in der Schwangerschaft von Ängsten, Unwohlsein, Verwirrung. Auch das darf sein und ist normal. Wir verfügen auch in solchen schwierigen Zeiten über ausreichend innere Ressourcen und Kraftquellen, um unser Schiff in den sicheren Hafen zurück zu bringen. Die Frage ist nur, wo wir sie finden. Eine Antwort darauf bekommst du ebenfalls in der Glücksmama Seminarreihe.
Die Glücksmama Seminarreihe hat ihre Inhalte für exakt diese besondere Lebensphase angepasst. Erfahre hier mehr darüber, wie du in dieser besonderen Zeit dein emotionales, psychisches und seelisches Wohlbefinden stärken kannst und so bereits für dein ungeborenes Baby zum Glücksvorbild wirst. Denn welch größere Gabe können wir unseren Kindern in ihr Leben mitgeben als die Fähigkeit, glücklich zu sein? Bereits dein Baby fühlt, was du fühlst. Deine Gedanken und Gefühle legen in deinem ungeborenen Kind Bahnen für die Entwicklung dessen eigener innerer Welt. Daher: geht es dir gut, geht es auch deinem Baby gut.
Die Seminarreihe "Happy Mum to be" beinhält unter anderen:
- Entwickle als Mama deine Fähigkeit zum Glücklichsein
- Echt stark Mama! Erkenne deine Stärken und nutze Sie zum Mama werden
- Erhöhe deine Wohlfühlfaktoren und positiven Emotionen
- Steigere dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft
- Schwiegermutter Resilienztraining - werde resistent gegenüber Schwiegermüttern und anderen Herausforderungen
- Stärke deine Beziehungskompetenz dir selbst und anderen gegenüber
- Genuss-voll. Erfahre wie du Schwangerschaft und Mama-Werden genießen kannst
- Finde Flow in deinem Pre-Baby-Alltag
- Finde Unterstützung im Umgang mit Ängsten und Komplikationen
- Keep calm! Mama-Stress vorbeugen und reduzieren