30. Mai 2022
Die Last in deinem Mama-Kopf hat einen Namen: Mental Load. Dies ist jener innere Zustand, in dem man ununterbrochen und ständig To-Dos im Kopf hat. Im schlimmsten Fall kann uns dies chronisch stressen. Wir fühlen uns müde, genervt, belastet. In diesem Artikel geht es um die Frage, was wir tun können, um unseren Mental Load zu reduzieren.
10. Mai 2022
Die Idee zur Glücksmama entstand im Zuge meiner eigenen Schwangerschaft. Ich stelle fest, dass Frauen in dieser Zeit zwar hervorragend medizinisch betreut, dafür aber kaum, schlecht oder gar nicht psychisch/emotional gestärkt und begleitet werden. Mama zu werden verändert so viel in unserem Leben. Diese Veränderung braucht ebenso einfühlsame Begleitung und Unterstützung. Dies will Die Glücksmama leisten und Wege aufzeigen wie diese neue Lebensphase positiv gestaltet werden kann.
24. April 2021
Das sich miteinander Vergleichen scheint Mamas in die Wiege gelegt zu sein. Ist dein Babybauch größer, kleiner, runder spitzer als andere? War deine Geburt leichter oder schwerer als andere? Sehen andere Mamas mehr oder weniger erschöpft aus als du? Als Mama vergleicht man ständig oder wird auch ständig verglichen. Hört auf damit! Sagt die Glücksforschung. Der Vergleich mit anderen schadet unserer Fähigkeit glücklich zu sein und macht uns garantiert unglücklich.